Multivitamin Nedir, Ne İşe Yarar?

Normal enerji oluşum metabolizmasına katkı sağlamak için multivitamin kullanabilirsiniz. Peki, multivitamin ne işe yarar, faydaları nelerdir?
Multivitamine dair merak ettiklerinizi bir araya getirdik.

Multivitamin İçeriği

Kelime anlamı çoklu vitamin olan multivitamin içerikleri birbirinden farklıdır. Birden çok vitamin ve mineralin bir araya getirilmesi ile oluşturulur. Genellikle A, B, C, D vitaminleri multivitamin içeriği olarak karşımıza çıkabilir. Bunun yanı sıra çinko, kalsiyum, magnezyum, selenyum, demir, sodyum gibi mineraller ve Omega-3 de multivitamin tablet içeriklerinde yer alabilir.

Multivitamin Kullanımı Hakkında

Elbette ki yaşa, kiloya, cinsiyete ve var olan hastalıklara göre kişisel olarak ayarlanması gereken multivitamin kullanımı için hekim veya eczacı önerisi şarttır. Multivitamin çeşitleri oldukça zengin olduğundan kişiye en uygun ürünün hangisi olacağını ancak bir uzman belirleyebilir. Doktor kontrolünden geçtikten sonra alacağınız multivitamini yine doktorun önerdiği dozda ve sıklıkta kullanmanız önem taşır. Multivitamin kullanımı hakkında daha fazlası için diğer içeriklerimize göz atabilirsiniz.

Multivitamin Faydaları

B1, B2, B5, B6, B7, B12, C Vitaminleri ve Demir, Kalsiyum, Bakır, İyot, Magnezyum, Mangan normal enerji oluşum metabolizmasına katkıda bulunur.

B2, B3, B5, B6, B9, B12, C Vitaminleri ve Demir, Magnezyum yorgunluk ve bitkinliğin azalmasına katkıda bulunur.

Multivitaminlerin yararlarını ele aldığımız içeriğimiz sonrası “Vitamin ve mineral takviyeleri ile normal enerji metabolizmanıza nasıl katkıda bulunursunuz?” başlıklı içeriğimizi de okumayı unutmayın!